Egészséges, karcsú új évet!

Üdvözlök minden kedves blogolvasót. Ennek a naplónak a célja, hogy nyomon kövesse szakmai és személyiségbeli fejlődésemet.
Ez életemben az első tanév, amit hétköznapok tekintetében igen bizonytalanul kezdek. Mert hát péntek-szombaton ott az egyetem (szerencsére), de mi van a többi nappal? Ki osztja be az időmet, mihez alkalmazkodjak? Tekintsem úgy, mint meghosszabbított nyáriszünet? (Ha kinézek az ablakon, a legkevésbé sem a nyár jut eszembe.) Csak várakozás és találgatás. Egy októberi munkahely ígéretével. Szóval az előzőekben leírtak csak ennek a pár hét nyűglődésnek a kérdései. De lássuk csak, mivel telik hasznosan ez a szeptember.

A zumba és pilates mellett idén nekivágtam a spinning-edzéseknek is. Alapvetően heti 2x járok F. Gáborhoz a life1-be, de néha Györgyihez is benézek, ma pedig Video Cyclingra megyek K. Tamáshoz. Múlt héten már voltam és nagyon tetszett: a francia Alpokban tekertünk. És mivel ő személyi edző is, ezért alig ül a bringáján, inkább a "gyerekek" között sétál jó tesitanár módjára és hibát javít. Engem a múltkor leszállított a bicikliről és feljebb kellett tennem a nyerget. Egyébként az állapotomat tekintve mindent bírok, kivéve a 100 feletti tempójú kiállásokat és futásokat. Majd szólok, ha már az is megy.
És ismét témánál vagyunk: a személyi edző. Nyár végére annyira felhergelődtem alakformálás terén, hogy elhatároztam: személyi edzőt fogadok. No persze csak 3 alkalomra, hogy elindítson a formálódás útján. A life1 listáját végigböngészve 2 fogyókúrás szakembert találtam, közülük a csajnak írtam. Ímélt. Mire válaszolt, hogy adjak meg elérhetőséget. Ekkor írtam sms-t. Ezek után sms-ben közölte, hogy majd felhív. Ezt megtette kétszer, és többet nem hallottam róla. Hm. Nyilván lecsekkolt fb-on. Mindenesetre nem adtam fel, következett Cz. Dani, akinek ugyanazt az ímélt küldtem el. Pár órán belül jött a válasz, hogy akkor találkozzunk jövő szerdán a life1-ben, vizet és törölközőt hozzak. Na ez lesz holnap. Majd beszámolok.
A testmozgás mellett kúrám másik fontos része a testkezeléscsomag, amit itt vettem:
www.testfogyasztas.hu
4 dolog van benne:
- 70 fokos "szauna"
- izomstimulálás (ez olyasmi, mint a fizioterápia)
- nyirokmasszázs (mintha maxicsizmákkal mérnék a vérnyomásod)
- vákuum (a narancsbőrt vasalják ezzel a "porszívóval")
Ezekről és a hatásukról írhatnék bővebben is, de szerintem a fenti leírások elég lényegretörőek.
A harmadik komponens a diéta. Méghozzá szigorú és fehérjealapú. Fő célja a lúgosítás. A tejről eddig is tudtuk, hogy értéktelen és hízlal, kidobni! Tilos a paradicsom-paprika-hagyma. Miért is? Talán, mert savasítanak. (Vagy mert a paradicsomban sok a cukor, a paprikának meg nehéz megemészteni a héját.) Nem eszünk gyümölcsöt (legalábbis még 2 hétig), mert tele van cukorral. Kivéve a napi egy citrom leve éhgyomorra, ami lúgosít és elűzi az éhséget. És persze gabonatermékeket sem fogyasztunk a szénhidrátok miatt. Mi marad? Hús, sajt, tojás, joghurt és az összes többi zöldségféle. És akár hiszitek, akár nem, egész jól bírom. Persze 2 hét alatt kb 2 kiló ment le, de lesz ez még másképp is. Főleg, ha csütörtökön megmondja a biorezonancia-mérés, hogy mi a bajom. Na de erről is majd később.

A háromösszetevős fogyókúra mellett életrendezési gyakorlatokat is végzek. Tegnap pl. vettem a WC-be egy cuki falraakasztós polcot és miután több órát smirgliztem, lefestettem a loggia korlátját. Tegnapelőtt pedig kipakoltam az egész szekrénysorból és arrébbtoltam a szekrényeket egy nagyarasszal. A visszapakolás még nincs teljesen kész, de koncepcióváltás következtében az olasz és német nyelvkönyveimet bezacskózva fel fogom tenni a beépített szekrénybe. Ééés előveszem a varrógépet. A függönyt és a díszpárnákat kiszabtam, már csak összehúzószalagot és cipzárt kell venni, és indulhat a gép! Van még rá alig 2 hetem. Szeptember 22. az őszi napéjegyenlőség, na addigra szeretném kicserélni a dizájnt. Majd küldök képet az új szobámról.
Szóval így indul ez a bizonytalan év. Remélem, ez az indítóhónap meghozza gyümölcsét és jobban fogom magam érezni testben-lélekben-otthon.